作り置きで意識していること❤️

こんにちは😊☀️
今週の作り置き・常備菜です♫

メニューは
*鶏もも肉のハーブトマト煮込み
*ナムル3種・肉そぼろ
*大根と鶏ひき肉のうま煮
*小松菜とお揚げのさっと煮
*ポテトサラダ
*れんこんとベーコンの塩きんぴら
*きのこのバジルマリネ
*かぶの葉とじゃこのごま油炒め
*茹でささみ
*茹でブロッコリー
*50℃洗いミニトマト
*茹でほうれん草
*いちご🍓
*離乳食(鶏ひき肉・ブロ・ほうれん草・白菜・玉ねぎ・小松菜・さつまいも)
でした❤️

私はいつも週一回買い物に行き、まとめ買いをしています✨
すぐ余計なものを買ってしまうので、このスタイルが私には合ってます😂
1週間のメニューも纏まるので一石二鳥🤩

1週間の献立を考える時は、チラシもチェックしながら
✅まずメインメニューを決める!
お肉・お魚、和・洋・中などを組み合わせる🍖🐟
✅スーパーでお買い得なお野菜を彩りを考えて買い、帰ってから作る副菜を決めます。
トマト・人参・パプリカ・ラディッシュ・レモンなどを常備しておくと茶色い食卓から脱出!笑
✅「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を意識して🍚
ま…豆
ご…ごま
わ…わかめ(海藻)
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ(きのこ)
い…いも

これらの食材を常備しておくとバランスの良い献立が作りやすいと思います😊
乾物が多いので便利ですよね🌸

献立を決めるのに意識しているのはこんなところでしょうか💓
参考になれば幸いです😄

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